Die Herz-Rhythmus-Meditation

Marsoni

M251S

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Die Herz-Rhythmus-MeditationIn diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lernen knnen, unseren Herzschlag bewusst wahrzunehmen, und dadurch Kontakt mit unserem grundlegenden Lebensrhythmus und unseren tiefen Gefhlen aufnehmen knnen. Die Abstimmung dieser persnlichen Grundrhythmen, Atmung und Herzschlag, fhrt zu "deinem Rhythmus" und dadurch zu innerem Gleichgewicht. Dies untersttzt eine

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